Home › Xtreme sporty › Surfing

Indoboard - surfingový trenažer

Speciální prkno a válec - zábavná pomůcka, která vás přiblíží surfingu. Ten kdo miluje moře, vlny a touží si někdy v životě vyzkoušet královskou disciplínu všech "boardových" sportů jimž je surfing má možnost průpravy v našich končinách či přímo u sebe doma.

Indoboard vymyslel Hunter Joslin, který ho vášnivě používá už od roku 1965. Začal s ním už na škole, kde neměl dostatek času na surfování a Indoboard mu umožnil trénovat doma. Pohyb na prkně dopředu a dozadu je totiž úplně stejný jako na surfu. Můžete takhle trénovat hodiny a hodiny v podstatě kdekoliv. Výhodou je posilování nohou. Při cvičení na nestabilním povrchu jsou totiž extrémně aktivní svaly, které se tak posilují.

Je to jednoduché! Může na něm "blbnout" každý, kdo se naučí pár pravidel. Obvykle na to stačí 10-15 minut. Je sestrojen tak, aby ho mohli používat lidé všech věkových kategorií. Plocha prkna je dost velká na to, aby poskytla dostatek stability při balancování na válci. Množství triků, který se dají na tomhle prkýnku dělat potom záleží jen na vaší fantazii.

Cílem je udržet prkno tak, aby se nedotýkalo země. Při tom se procvičují hlavní svaly těla, zlepšuje se rovnováha, která je důležitá ve všech aspektech života a hraje důležitou roli ve správném držení těla.

A jak začít? Nejlepší je mít k dispozici ještě jednu osobu, která by vám ze začátku pomohla udržet rovnováhu na válci. Případně si dejte Indoboard blíž ke zdi nebo k něčemu, čeho byste se mohli držet. Nejlepší je také začínat na koberci. Čím tlustší koberec, tím je pohyb pomalejší. Indoboard se ale používá také jako terapeutická pomůcka např. při ortopedických problémech atd.

Doporučiji hračku typu Pro Model Clear, pořídíte ji za 135 dolarů.
Ceny jsou od 3 000 Kč a závisí na velikosti desky a dalších faktorech. Více se dozvíte na www.indoboard.com, nebo na telefoním čísle 777 043 428.

Text: Xstream Magazine